ナッツは食べる日焼け止め！ ピスタチオやピーカンナッツで夏のダメージ肌を改善しよう♪
こんにちは。ミラクルナッツ店長の順子です！
今日も日差しが強くて、とろけそうな暑さですね( ´∀｀;) こんな日は冷たいアイスが食べたくなります♪そこで今日は、ミックスナッツを使って、美味しくて栄養アップになる「混ぜるだけで簡単にできるアイスクリーム」をご紹介したいと思います。夏の日差しでダメージを受けた肌を回復する効果もありますよ！
ナッツは食べる日焼け止めにもなる！
夏はお肌の大敵である紫外線が強い時期です。紫外線に当たると、皮膚細胞で活性酸素が作られるため、シミやシワの原因になります。日焼け止めクリームをつけたり、UVカットの衣類などで日焼けをしない工夫も必要ですが、からだの内側からのケアもとても大切です。
そこで効果的なのがナッツ類！！ピーカンナッツやピスタチオなどの多くのナッツ類には、強い抗酸化作用があるビタミンEを豊富に含んでいます。日焼けによるダメージ肌の回復を助ける働きがあり、「食べる日焼け止め」と言われています。
ナッツ類を食べて、真夏の日差しに負けないインナーケアをしていきましょう！
アイスクリームと混ぜるだけ！とっても簡単なデザートレシピ♪
■材料 １人分
- お好みのアイスクリーム・・・１個
- ミックスナッツ・・・お好みの量
■作り方 調理時間３分
動画でもご覧いただけます。
混ぜるだけで簡単！健康や美容に！ナッツアイスクリーム＃ミックスナッツ＃ミラクルナッツ＃美容＃健康＃簡単＃まぜるだけ
- アイスクリームを常温に２分ほど置いて、スプーンで軽く混ぜます。
- ナッツを加えてざっくり混ぜたら、出来上がり♪
ミックスナッツは栄養抜群♪ 毎日食べたい食材です！
ミックスナッツには脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維などの栄養価の高いナッツがバランスよく含まれています。3種類や4種類のナッツが入ったミックスナッツが多い中、当店（ミラクルナッツ株式会社）のナッツは7種類♪
アンチエイジングや美肌効果のほか、生活習慣病の予防、整腸作用による便秘解消など様々な効果が期待できます。
健康にも美容にもいいナッツ類は、ぜひ毎日食べることをオススメします！そのまま食べても美味しいナッツですが、暑い日にはぜひアイスに混ぜて食べてみてくださいね♪
インスタでも公開しています。フォローお願いします♪
